Bu yazımızda sizlere kış meyvelerinin faydaları hakkında kısa bilgiler vereceğim.
Nar
Nar, bağışıklık sistemini güçlendirir. Kolesterolü düşürür. Kalp sağlığını korur.
Kansere karşı koruyucudur. Kan yapıcı, idrar sökücü, enerji verici, tansiyon düşürücü etkisi vardır.

Portakal
Portakal, bağışıklık sistemini güçlendirir. Tansiyonun dengelenmesini sağlar. Kalbin zarar görmesini engeller. Kolesterolü düşürür ve kalbi korur.

Armut
Zihinsel yorgunluğu giderir. Kan kolesterol seviyesini dengeler. Bağırsakların düzgün çalışmasını sağlar. Antioksidandır.

Elma
Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucudur. Kolesterol üstünde olumlu etkisi vardır.

Mandalina
Bağışıklık sistemini güçlendirir. Tansiyonu düşürür. Kolesterolü düşürür ve kalbi korur.

Kivi
Kivi, bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucudur. C vitamini içeren iyi bir lif kaynağıdır.

Ayva
Kış aylarında zayıflayan bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Kötü huylu kolesterol düzeyini düşürücü etkisiyle, kalp sağlığının üzerinde etkilidir.

” Sarımsağın Faydaları ” hakkındaki yazımın da ilginizi çekeceğini düşünüyorum.
Sağlıklı günler dilerim.