Faydalı Bilgiler

Limonlu suyun faydaları; diyetinize C vitamini ve antioksidanlar eklemek, şekerli içecek tüketimini azaltmak ve kilo vermeye yardımcı olmak gibi etkiler içerebilir. Ancak, çok sık tüketilmesi önerilmeyebilir. Bir adet 48 gramlık limonun sıkılarak hazırlandığı bir bardak limonlu su şu değerleri içerir: 10,6 kalori Günlük C Vitamini ihtiyacının %21’i Folatın Günlük Değerinin …

Evinizi satın almadan önce dikkat etmeniz gereken önemli hususlar vardır. Bu makalede, ev satın alırken ve emlak seçiminde dikkat etmeniz gereken detayları ayrıntılı olarak ele alacağız. Emlak Seçiminde Önemli Faktörler Evinizin seçiminde dikkate almanız gereken bazı kritik faktörler bulunmaktadır: İnşaat Tarzı: Evin inşaat tarzı, gelecekteki bakım ve onarım maliyetlerini etkileyebilir. …

Uykusuzluk, günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzının yaygın bir sonucu olarak karşımıza çıkıyor. Geceleri yatağa uzandığınızda saatlerce uykusuzca dönüp duruyor ve gözlerinizin önünde saatlerce saatler geçiyor mu? Eğer bu soruların cevabı “evet” ise, sizin için harika bir haberimiz var! ABD ordusu tarafından kullanılan gizli bir yöntem, sadece 120 saniye içinde uykuya …

Kilo vermek için ekmeği, yağı, tuzu hatta suyu bile kestim ama bir türlü kilo veremedim diyenler lütfen yağı tamamen kesmeyin.*Hiç bir besin grubu, besin, madde veya tarif suçlu veya kahraman olamaz. *Yağda eriyen vitaminlerin vücutta kullanımının sağlanabilmesi de dahil olmak üzere bir çok faydası olan yağı hayatımızdan tamamen çıkartmak doğru …

Bel-Kalça oranını azaltmak için yapılması gerekenleri aşağıda sıraladık. 1) Günlük ihtiyacınızı karşılayacak kadar enerji ve besin öğesi alın. Uçuk diyetlerle eksik ya da fazla enerji almayın. 2) Yağ ve şeker içeriği yüksek olan besinlerin tüketimini sınırlandırın. 3) Hidrojenize yağlardan üretilen margarin, pastane ürünleri, kurabiye ve kızarmış yiyeceklerde bulunan trans yağ …

Küresel ekonomilerde büyük sıkıntılar yaşandığı günümüzde artık tasarruf etmek en önemli konu olmuş durumda. Ülkelerin ellerinde bulunan kaynaklarının, bireylerin tam anlamıyla rahat bir yaşama kavuşmasını sağlamakta yeterli olmaması, bireylerin kendi önlemlerini almasına neden olmaktadır. Bu nedenle ekonomik bireyler olarak belli oranlarda tüketmek, tüketilen şeylerde de tasarrufa gitmek tek çıkış yolu …

Eğer kaliteli bir kahve demlemek istiyorsanız,  French Press bunun için en düşük maliyetli ve en kolay çözümdür. Artık nerdeyse her kahveseverin evinde bulunan French Press için halen Türkçe bir karşılık bulunmadığını da belirtelim. French Press ilk olarak 1852 yılında Frenchmen Mayer ve Delforge tarafından tasarlanmış fakat 1929 yılında Attilio Calimoni isimli …

Yoğurt günlük hayatımızın en vazgeçilmez besinlerinden biridir. İnsan sağlığına verdiği katkılar saymakla tükenmez. Ancak tüketilen yoğurdun marketlerden alınan yoğurt değil evde yapılan mayalanmış yoğurtlardan olması gerekir. Marketten alınan yoğurtların faydadan çok zarar verdiği uzmanlar tarafında açıklanıyor. Peki evde yoğurt mayalamak isteyenler ne yapmalı? İyi bir yoğurt mayalama nasıl olmalıdır? Yoğurt …

“Çok kiloluyum, kilo vermek istiyorum, sürekli diyet yapıyorum ama olmuyor kilo veremiyorum! Çok fazla yemek yemiyorum ama yine de kilo veremiyorum! Her gün spor yapıyorum olmuyor!” Hayatımızın bir döneminde de olsa bunun gibi cümleler kurmuşuzdur.  Yediklerimize dikkat de etsek, diyet de yapsak, spor da yapsak bir türlü kilo veremeyiz. Uzmanlar …

Domates, Patlıcangiller ailesinden diğer adı Solanum Iycopersicum olan bir meyvedir.  Bilinenlerin aksine sebze değildir.  Anavatanı Orta ve Güney Amerika olan bir meyvedir. Amerikan Mahkemesi’nin 1893 yılında aldığı bir kararla domates meyve olarak sınıflandırılmıştır. İlk olarak M.S 700’lerde Bolivya ve Peru da rastlanan domatesin ilk türleri sarı ve küçük şekillerde olmuş. …