Sarımsağın Faydaları

Olmazsa olmaz bir besinle geldim karşınıza. Yani sarımsak ve sarımsağın faydaları …

Sarımsak, Allium cinsinden bir soğanlı bitki türü ve 25–100 cm yüksekliğe kadar boy atabiliyor. Yapraklarında, saplarında ve toprak altındaki soğanında kokulu bir yağ bulunmakta. ( Vikipedi’den alıntıdır.)

  • Sarımsak kalbi güçlendirir.
  • Karaciğerin daha iyi çalışmasına katkıda bulunur.
  • Akciğeri güçlendirir.
  • Atardamar kireçlenmesi gibi kalp krizini tetikleyen bir rahatsızlığın oluşmasını engeller.
  • Yaralarımızın daha çabuk iyileşmesine yardımcı olur.
  • İştahsız sorunu çekenler için bulunmaz bir nimettir. Çünkü sarımsağın iştah açıcı bir özelliği de vardır.
  • Bronşite iyi gelen yiyeceklerden biridir.
  • Bağırsaklarda oluşan bağırsak kurtlarının yok edilmesine yardımcı olur.
  • Sarımsağın idrar sökücü bir özelliği de vardır.
  • Sarımsağın en bilinen özelliği ise tansiyon düşürmeye yardımcı olmasıdır.
  • Saç dökülmesini yavaşlatan sarımsak, saçların da daha parlak olmasına katkıda bulunur.
  • Kanın sulanmasını sağlar ve kanın akışkanlığını da arttırır.

Haftada 2-3 gün 1-2 diş sarımsak tüketilmelidir.

Küçük boyutuna göre oldukça besleyici olan ” Chia Tohumu ” ile ilgili yazımıza da buradan ulaşabilirsiniz.

Yorumlar

yorumlar

Hakkında Kübra İkra Sonel

Hacettepe'li Diyetisyen, Online ve Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı, Fark Etmeden Diyet

İlginizi Çekebilir

2025 Uluslararası Kuantum Bilimi ve Teknolojisi Yılı

Birleşmiş Milletler Genel Kurulu, 7 Haziran 2024 tarihinde yaptığı toplantıda, 2025 yılını Uluslararası Kuantum Bilimi …

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir