Kilo Vermek İçin

Kilo vermek için ekmeği, yağı, tuzu hatta suyu bile kestim ama bir türlü kilo veremedim diyenler lütfen yağı tamamen kesmeyin.

*Hiç bir besin grubu, besin, madde veya tarif suçlu veya kahraman olamaz.


*Yağda eriyen vitaminlerin vücutta kullanımının sağlanabilmesi de dahil olmak üzere bir çok faydası olan yağı hayatımızdan tamamen çıkartmak doğru bir tercih değildir.


*Günlük alınması gereken enerjiyi, karbonhidrat, protein ve yağlardan doğru miktarda aldığımızda kilo vermek daha kolay olacaktır.

Eğer kemik suyu zayıflatır mı sorusuna cevap arıyorsanız linki tıklayın lütfen.

Sağlıklı günler dilerim.

Yorumlar

yorumlar

Hakkında Kübra İkra Sonel

Hacettepe'li Diyetisyen, Online ve Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı, Fark Etmeden Diyet

İlginizi Çekebilir

Ev ekonomisinde ince ayrıntılar

Küresel ekonomilerde büyük sıkıntılar yaşandığı günümüzde artık tasarruf etmek en önemli konu olmuş durumda. Ülkelerin …

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir