Kilo Vermek İçin

Kilo vermek için ekmeği, yağı, tuzu hatta suyu bile kestim ama bir türlü kilo veremedim diyenler lütfen yağı tamamen kesmeyin.

*Hiç bir besin grubu, besin, madde veya tarif suçlu veya kahraman olamaz.


*Yağda eriyen vitaminlerin vücutta kullanımının sağlanabilmesi de dahil olmak üzere bir çok faydası olan yağı hayatımızdan tamamen çıkartmak doğru bir tercih değildir.


*Günlük alınması gereken enerjiyi, karbonhidrat, protein ve yağlardan doğru miktarda aldığımızda kilo vermek daha kolay olacaktır.

Eğer kemik suyu zayıflatır mı sorusuna cevap arıyorsanız linki tıklayın lütfen.

Sağlıklı günler dilerim.

Hakkında Kübra İkra Sonel

Hacettepe'li Diyetisyen, Online ve Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı, Fark Etmeden Diyet

İlginizi Çekebilir

Evde Yoğurt Nasıl Yapılır ?

Yoğurt günlük hayatımızın en vazgeçilmez besinlerinden biridir. İnsan sağlığına verdiği katkılar saymakla tükenmez. Ancak tüketilen …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir