Sosyalmedyaloji Sosyal Medya Haber ve Bilgi Platformu
Alkali su, musluk suyuna göre pH’ı biraz daha olan normal sudur.
Ancak alkali suyla ilgili çeşitli iddialar mevcuttur.
1. Yağ yakımına yardımcı olur
Bununla ilgili fareler üzerinde yapılmış tek bir çalışma yapılmış olup, olumlu etkiler görülmüştür. Daha çok çalışmaya ihtiyaç vardır.
2. Reflüyü hafifletir
Alkali su antiasit etkisi göstererek fayda sağlayabilir.
3. Kırık ve kemik yoğunluğu azalması riskini azaltır
Asitlerin kemikten kana kalsiyum geçişini sağlamasıyla kemiklerin zayıflamasından yola çıkan bu fikir, çalışmalarda ne yazık ki hem olumlu hem olumsuz sonuçlar vermiştir.
Yan Etkileri
Mide asidi salınımının kısıtlanması ,safra kesesinin boşaltımının azalması ,vücutta zehirli reaksiyonlar, kalp sağlığı sorunları görülebilir.
Sonuç olarak alkali suyun herhangi bir sağlık sorununa iyi geldiğine ilişkin bilimsel kanıtlar yok denecek kadar azdır.
1,5 litre suya 1 çay kaşığı karbonat ekleyerek evde kendiniz alkali su yapabilirsiniz.
Lütfen soğuk havalarda su içmeyi ihmal etmeyin !
