Etiket Arşiv: Uyku

Yıl 2019, Londra. 36 yaşındaki finans analisti Mark, haftanın beş günü gece 2’ye kadar tavana bakarak geçiriyordu. Uyku ilacı denedi, melatonin takviyesi denedi, lavanta yastık spreyi bile denedi. Hiçbiri işe yaramadı. Sonunda bir uyku kliniğine başvurduğunda doktorun ilk sorusu şaşırtıcıydı: “Sabah kaçta güneş görüyorsunuz?” Mark cevap veremedi — çünkü perdelerini …

Uykusuzluk, günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzının yaygın bir sonucu olarak karşımıza çıkıyor. Geceleri yatağa uzandığınızda saatlerce uykusuzca dönüp duruyor ve gözlerinizin önünde saatlerce saatler geçiyor mu? Eğer bu soruların cevabı “evet” ise, sizin için harika bir haberimiz var! ABD ordusu tarafından kullanılan gizli bir yöntem, sadece 120 saniye içinde uykuya …