Sosyalmedyaloji Sosyal Medya Haber ve Bilgi Platformu
Kilo vermek için ekmeği, yağı, tuzu hatta suyu bile kestim ama bir türlü kilo veremedim diyenler lütfen yağı tamamen kesmeyin.
*Hiç bir besin grubu, besin, madde veya tarif suçlu veya kahraman olamaz.
*Yağda eriyen vitaminlerin vücutta kullanımının sağlanabilmesi de dahil olmak üzere bir çok faydası olan yağı hayatımızdan tamamen çıkartmak doğru bir tercih değildir.
*Günlük alınması gereken enerjiyi, karbonhidrat, protein ve yağlardan doğru miktarda aldığımızda kilo vermek daha kolay olacaktır.
Eğer kemik suyu zayıflatır mı sorusuna cevap arıyorsanız linki tıklayın lütfen.
Sağlıklı günler dilerim.
